Comportamento

1 de janeiro de 2022
janeiro branco saúde mental

Janeiro Branco: você está cuidando da sua saúde mental?

O primeiro mês do ano é tradicionalmente marcado pelo movimento chamado de Janeiro Branco, alusivo aos cuidados que devemos ter com a nossa saúde mental e um alerta sobre as consequências de não procurar uma ajuda especializada em caso de necessidade.
15 de dezembro de 2021
planejamento de ano novo

Planejamento de Ano Novo: confira 6 dicas que vão melhorar sua vida em 2022

Final de ano sempre desperta um clima nostálgico, onde paramos para refletir sobre tudo o que vivemos durante os últimos 12 meses e começamos a fazer o famoso planejamento de Ano Novo. Convenhamos, quem nunca prometeu inúmeras coisas mesmo sabendo que não tinha a intenção de cumpri-las ou prospectou uma mudança real em diferentes aspectos da vida, não é mesmo?
17 de novembro de 2021
como sair de uma crise de ansiedade

Como sair de uma crise de ansiedade

Quem nunca se sentiu ansioso, que atire a primeira pedra...! Todos nós já passamos por acontecimentos nos quais o autocontrole, seja de emoções, sentimentos ou sensações, deixou a desejar. Os questionamentos que ficam são se essas situações são meramente passageiras, ou como podemos evitá-las.
6 de outubro de 2021
uso de telas limitar tempo

Uso de telas: por que limitar o tempo faz bem à saúde?

A transformação digital impulsionou o uso de telas por todas as pessoas, de crianças a idosos, que passaram a utilizar cada vez mais celulares, computadores e smartvs. Com a pandemia, o tempo de permanência à frente das telas foi intensificado, porque houve a necessidade de trabalho e estudo remoto. Mas, por que é importante limitar o tempo de uso desses aparelhos? Quais os benefícios disso para a saúde? E quais os problemas da chamada intoxicação digital?
10 de setembro de 2021
saúde mental - dicas importantes

De olho na saúde mental: confira dicas importantes!

Uma tradicional frase, dita em tom de brincadeira, é capaz de resumir o sentimento dominante que aflige a população brasileira há vários meses: “não está fácil para ninguém”. Motivos dos mais variados são listados: dinheiro escasso, segurança pública falha, políticos questionáveis. Esses e tantos outros impasses que convivem com o brasileiro ganharam um aliado de peso, que há mais de um e meio tem roubado a atenção e o sono de muitos: a pandemia da Covid-19, que trouxe com ela mais um pacote cheio de regras, limitações, sequelas, perdas e traumas.
1 de setembro de 2021
suicídio setembro amarelo

Setembro amarelo: como lidar com o suicídio da forma adequada

Suicídio. Uma palavra pouco falada, mas carregada de significados. O não falar sobre, entretanto, não é garantia de que a prática não é executada mundo afora. Segundo o último relatório publicado pela OMS em 2021, a cada 45 segundos uma pessoa tira a própria vida.
27 de agosto de 2021
importância da psicologia

A importância da Psicologia para a sua saúde

Nos últimos tempos, a cada dia que passa, a Psicologia vem ganhando mais força e mais espaço na sociedade. Sua importância vem sendo reconhecida, principalmente como papel fundamental na saúde das pessoas, o que reflete em qualidade de vida para toda a sociedade.