BEM-ESTAR E PREVENÇÃO

6 de julho de 2021
exercícios físicos no inverno

Exercícios físicos no inverno: os cuidados com a saúde não podem parar

Recém entramos na estação mais gelada do ano, o inverno. Com ele vem a tendência da inatividade e das dores articulares e musculares geradas pela tensão, bem como das comilanças excessivas. Esses sinais não são à toa. Todos eles estão relacionados com questões fisiológicas de funcionamento do nosso organismo frente às temperaturas baixas. O exercício físico no inverno é caracterizado por um maior gasto calórico devido à necessidade do corpo reservar energia para a manutenção da temperatura.
1 de julho de 2021
refrigerante faz mal?

Refrigerante faz mal? Entenda mais sobre o assunto

A busca por um estilo de vida mais saudável é cada vez maior hoje em dia. Pessoas de todas as idades estão olhando para a alimentação com mais seriedade, já que ela é um fator crucial para a nossa saúde. Nesse sentido, sabemos que tão importante quanto o que comemos é o que bebemos.
25 de junho de 2021
vacina na gravidez

Vacina na gravidez: quais e quando tomar?

Não há dúvida de que a gravidez é um período intenso vivido pelas mulheres. Novos sentimentos, inúmeras expectativas e mudanças no corpo são alguns dos pontos que fazem parte dessa fase. A preocupação com a saúde tanto do bebê quanto a da própria mãe, no entanto, costuma estar no centro das atenções.
17 de junho de 2021
exame de sangue - mitos e verdades

Exame de sangue: confira mitos e verdades

A maioria das pessoas já fez exame de sangue pelo menos uma vez na vida. Se alguém ainda não fez, muito provavelmente fará. Afinal, é um dos procedimentos mais pedidos pelos médicos. Não à toa, visto que sua importância é grande.
10 de junho de 2021

Prevenção ao Câncer do Intestino | De Olho na Dica

Como prevenir o câncer e outras doenças do intestino? O que fazer e quais orientações para uma boa saúde do trato digestivo?Confira as respostas neste vídeo com o Dr. Giuliano Cigerza, endoscopista, colonoscopista, cirurgião bariátrico e do aparelho digestivo. 😉
31 de maio de 2021
junho laranja doenças do sangue

Junho Laranja: conheça e previna-se das doenças do sangue

Hoje, grande parte da população já conhece as diversas campanhas mensais destinadas à prevenção de doenças. Porém, talvez a iniciativa Junho Laranja, que possui o objetivo de alertar sobre a anemia e a leucemia, ainda seja uma novidade para você.
27 de maio de 2021
como preparar chá

Como preparar chá: dicas para uma bebida perfeita

Nos dias frios, o chá pode ser considerado a bebida perfeita para nos aquecer e ainda reforçar a nossa saúde, já que contém ingredientes naturais. Porém, para extrair os seus maiores benefícios, é preciso conhecer o jeito certo de como preparar chá.
25 de maio de 2021

Tendinite | De Olho na Dica

Por ser uma inflamação nos tendões, a tendinite é uma causa muito frequente de dores e afeta uma em cada cem pessoas. Confira mais sobre o assunto neste vídeo com Dr. Gustavo Calcagnotto, ortopedista especialista em problemas dos membros superiores.
20 de maio de 2021
alongamento do corpo no inverno

Alongamento do corpo no inverno: saiba a importância da prática

As baixas temperaturas chegaram mais uma vez. Com elas, também chegam alguns cuidados a mais na hora de fazer atividade física. Afinal, mexer o corpo é sempre importante, em qualquer estação do ano, faça chuva ou faça sol.
19 de maio de 2021

Saúde bucal | Círculo de Conversas com Dr. Gustavo Zan

á ouviu falar que a saúde começa pela boca? Nesta edição do Círculo de Conversas, o tema é Saúde Bucal. Nosso convidado é o Dr. Gustavo Zan, cirurgião-dentista! Confira!
17 de maio de 2021
receitas fit para lanche da tarde

Receitas fit para lanche da tarde: opções deliciosas e saudáveis

De repente, no meio da tarde, durante os afazeres do trabalho ou dos compromissos diários, bate aquela fome… Nesse momento, o que fazer? Talvez o primeiro impulso seja escolher biscoitos, salgadinhos ou guloseimas. Porém, sabemos que essas não são as melhores opções para a nossa saúde.
7 de maio de 2021

Dor de Cotovelo | De Olho na Dica

Sabe a famosa dorzinha de cotovelo? Geralmente se trata de uma epicondilite, que é um tipo de tendinite. E deve ser tratada. Confira mais detalhes!
30 de abril de 2021
como aumentar a imunidade no inverno

Saiba tudo sobre como aumentar a imunidade no inverno

As baixas temperaturas começam a chegar e, com elas, as conhecidas gripes e resfriados. Porém, não precisa ser assim. Podemos passar pela estação mais fria do ano e nos manter saudáveis, cheios de energia. Quer saber como? Confira o conteúdo que preparamos sobre como aumentar a imunidade no inverno.
23 de abril de 2021

Comunicação não violenta | Círculo de Conversas com Pâmela Lima

Você está se comunicando bem? Está aproveitando seus potenciais individuais para se comunicar? E como é possível melhorar nossas relações interpessoais por meio da comunicação adequada? 🤔 Confira mais sobre o tema nesta edição do Círculo de Conversas​, com a fonoaudióloga Pâmela Lima!
14 de abril de 2021

7 dicas para Saúde Bucal | De Olho na Dica

Nesta edição do De Olho na Dica, a cirurgiã dentista Carine Broilo dá dicas essenciais para ter a saúde bucal em dia! Confira!
14 de abril de 2021

Vacina da gripe x Vacina COVID-19: tudo o que você precisa saber

Desde o começo da pandemia da COVID-19, fala-se em uma vacina para conter o avanço da doença. Hoje, já são diversos os laboratórios que produzem e oferecem o imunizante, tanto no Brasil como em diversos países do mundo. Como sabemos, a aplicação das doses já está sendo feita, priorizando profissionais da área da saúde e idosos em um primeiro momento.
1 de abril de 2021
obesidade infantil

Obesidade Infantil: um problema que vai além do peso

Pesquisas e estudos relacionados à saúde de crianças e adolescentes deixam evidente que nos últimos anos houve um aumento significativo nos casos de obesidade infantil, não só no Brasil, como no mundo. As causas desse aumento estão ligadas diretamente com a má alimentação, consumo de fast foods e pouca prática de atividade física.
1 de abril de 2021

Prevenção a acidentes domésticos | De Olho na Dica

Como prevenir acidentes domésticos? Confira algumas dicas da Coordenadora de Segurança e Medicina do Trabalho do Círculo, Jocelaine Wolff Chies, nesta edição do De Olho na Dica!
25 de março de 2021
como fortalecer a imunidade

Como fortalecer a imunidade: confira algumas dicas preciosas

Estamos entrando no outono e logo em breve chegará a estação mais temida quando o assunto é imunidade, o inverno. No dia a dia, estamos expostos frequentemente a diversas doenças, mas nos dias mais frios ou de grade amplitude térmica, nosso organismo pode sofrer mais, e assim acabar ficando mais vulnerável.
25 de março de 2021

Introdução alimentar para crianças | Círculo de Conversas com Dr Luiz Fernando Cervantes

Quais são as principais informações que os pais devem saber quando o assunto é introdução alimentar? E como é importante as crianças descobrirem com segurança o gosto pelos alimentos? Confira mais detalhes nesta edição do Círculo de Conversas.