Bem-estar e Prevenção

15 de dezembro de 2021
planejamento de ano novo

Planejamento de Ano Novo: confira 6 dicas que vão melhorar sua vida em 2022

Final de ano sempre desperta um clima nostálgico, onde paramos para refletir sobre tudo o que vivemos durante os últimos 12 meses e começamos a fazer o famoso planejamento de Ano Novo. Convenhamos, quem nunca prometeu inúmeras coisas mesmo sabendo que não tinha a intenção de cumpri-las ou prospectou uma mudança real em diferentes aspectos da vida, não é mesmo?
10 de dezembro de 2021
mitos e verdades sobre sucos

Descubra 5 mitos e 5 verdades sobre sucos naturais + receitas deliciosas para fazer na sua casa

Sejam eles naturais, detox, industrializados ou produzidos e comercializados pelos próprios agricultores, os sucos sempre se fizeram presentes no gosto popular. Cada fruta tende a trazer seus próprios benefícios e provavelmente você já ouviu dizer que algumas fazem até milagre.
7 de dezembro de 2021
alimentos que viciam

Conheça 12 alimentos que viciam o nosso cérebro

Comer é bom e todo mundo gosta, mas e se lhe dissermos que alguns alimentos têm a capacidade de viciar o nosso cérebro tanto quanto algumas drogas? É sério! Com certeza você já deve ter experimentado pelo menos um deles ou não consegue retirar essas comidas deliciosas da sua dieta.
1 de dezembro de 2021
dezembro vermelho aids círculo saúde

Dezembro Vermelho: o que é e quais são seus objetivos?

Uma das doenças infecciosas mais temidas e faladas a respeito é a AIDS. Responsável por mais de 33 milhões de mortes no mundo desde o início dos relatos, o vírus recebeu maior visibilidade em 1988, quando a Organização Mundial de Saúde (OMS) instituiu o dia 1º de dezembro como o Dia Mundial de Luta Contra a AIDS.
18 de novembro de 2021
cuidar da pele no verão

Aprenda como cuidar da pele no verão

Quem não gosta do verão, não é mesmo? A temperatura sobe, os dias duram mais, as férias acontecem... Mas também é nessa estação ensolarada que muitas dúvidas surgem sobre quais precauções devem ser tomadas com o corpo, especialmente com a pele.
17 de novembro de 2021
como sair de uma crise de ansiedade

Como sair de uma crise de ansiedade

Quem nunca se sentiu ansioso, que atire a primeira pedra...! Todos nós já passamos por acontecimentos nos quais o autocontrole, seja de emoções, sentimentos ou sensações, deixou a desejar. Os questionamentos que ficam são se essas situações são meramente passageiras, ou como podemos evitá-las.
11 de novembro de 2021
alimentação no verão - mitos e verdades

Alimentação no verão: 10 maiores mitos e 10 maiores verdades

A estação mais quente do ano está chegando, e nessa época costumam surgir algumas dúvidas sobre a alimentação ideal, seja para se ter mais disposição ou manter a forma. Neste post, nossa equipe reuniu os maiores mitos e verdades sobre a alimentação no verão. Confira dicas do que consumir – e, principalmente, do que não consumir – na estação mais ensolarada do ano.
5 de novembro de 2021

Medicina da Família e da Comunidade | Círculo de Conversas com Dr. Greg de Sá Silva

Nesta edição do #CírculoDeConversas, gravada na nossa Central de Serviços de Saúde em Gramado, o convidado é o médico de Família e Comunidade, Dr. Greg de Sá Silva. Ele explica o que é essa especialidade, como o médico atua nessa área e como é treinado para o atendimento integral do paciente. Confira! 🖥🖥
29 de outubro de 2021
novembro azul

Novembro Azul alerta para o combate ao câncer de próstata

No Brasil, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer – INCA, o câncer de próstata figura como o segundo tipo de tumor mais comum entre os homens, perdendo apenas para o câncer de pele não-melanoma. A campanha Novembro Azul, realizada mundialmente, serve para atentar a sociedade, sobretudo a população masculina, sobre a prevenção e o tratamento deste tipo de tumor.
13 de outubro de 2021
influência da fisioterapia

Influência da Fisioterapia na saúde e qualidade de vida

A Fisioterapia é uma ciência da área da saúde voltada para o estudo, diagnóstico, prevenção e tratamento de distúrbios cinéticos funcionais em órgãos e sistemas do corpo humano. Mas, o que é isso? O nome pode ser um pouco complicado, mas nós explicamos. De modo geral, a Fisioterapia atua com o que envolve movimento no organismo humano.
11 de outubro de 2021
doença diarreica aguda

Como se prevenir da doença diarreica aguda

Recentemente, a Secretaria Estadual da Saúde emitiu um alerta de surto de doença diarreica aguda, após registrar casos em mais de 20 municípios do Rio Grande do Sul. Conforme especialistas, a doença tem maior probabilidade de atingir crianças com menos de cinco anos. Entre os sintomas estão diarreia, que pode ser acompanhada de dor abdominal, náusea, vômito e febre. A doença pode causar desnutrição e desidratação intensas. Saiba como se prevenir.
6 de outubro de 2021
uso de telas limitar tempo

Uso de telas: por que limitar o tempo faz bem à saúde?

A transformação digital impulsionou o uso de telas por todas as pessoas, de crianças a idosos, que passaram a utilizar cada vez mais celulares, computadores e smartvs. Com a pandemia, o tempo de permanência à frente das telas foi intensificado, porque houve a necessidade de trabalho e estudo remoto. Mas, por que é importante limitar o tempo de uso desses aparelhos? Quais os benefícios disso para a saúde? E quais os problemas da chamada intoxicação digital?
5 de outubro de 2021

Prevenção do câncer de mama – De Olho na Dica

Além do diagnóstico precoce e do rastreamento correto, é muito importante colocar em prática ações que ajudam a prevenir o câncer de mama. Saiba mais neste vídeo com a mastologista Dra. Marcia Gauer. #CâncerDeMama #DeOlhoNaDica #CírculoSaúde
1 de outubro de 2021
outubro rosa câncer de mama círculo

Outubro Rosa: a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama

Quanto mais cedo forem percebidos os sinais ou sintomas do câncer de mama, muito maiores serão as chances de cura. Não há novidades nessa frase, mas há muitas verdades, e por isso ela precisa ser dita incansavelmente, sem receio de que se torne repetitiva. Esse é um dos motes do Outubro Rosa, campanha internacional de prevenção e detecção precoce do câncer de mama que desde o início da década de 1990 é realizada e ganha força anualmente.
16 de setembro de 2021
higiene bucal e coronavírus

Por que uma boa higiene bucal ajuda a combater a transmissão do coronavírus?

Você sabia que manter a higiene bucal pode auxiliar no conjunto de ações para evitar a transmissão do coronavírus? Apesar de ainda haver poucos estudos diretos relacionando a Covid-19 com a Odontologia, é muito importante que a assepsia e a higiene bucal sejam observadas também por esse viés, principalmente em relação à saúde geral das pessoas.
10 de setembro de 2021
saúde mental - dicas importantes

De olho na saúde mental: confira dicas importantes!

Uma tradicional frase, dita em tom de brincadeira, é capaz de resumir o sentimento dominante que aflige a população brasileira há vários meses: “não está fácil para ninguém”. Motivos dos mais variados são listados: dinheiro escasso, segurança pública falha, políticos questionáveis. Esses e tantos outros impasses que convivem com o brasileiro ganharam um aliado de peso, que há mais de um e meio tem roubado a atenção e o sono de muitos: a pandemia da Covid-19, que trouxe com ela mais um pacote cheio de regras, limitações, sequelas, perdas e traumas.
8 de setembro de 2021
vacinação contra covid

Vacinação contra COVID-19: veja 8 mitos e verdades sobre a imunização

Desde que a enfermeira Mônica Calazans recebeu a imunização contra a COVID-19, muita coisa mudou. De 17 de janeiro de 2021 até aqui vimos a entrada de novas vacinas no território nacional, o surgimento de variantes do vírus, as marcas tristes de casos e de mortes. Mas, felizmente, o que antes era "eu conheço alguém que teve coronavírus" agora mudou. Estamos a cada dia falando mais que conhecemos alguém que fez a vacinação.
1 de setembro de 2021
suicídio setembro amarelo

Setembro amarelo: como lidar com o suicídio da forma adequada

Suicídio. Uma palavra pouco falada, mas carregada de significados. O não falar sobre, entretanto, não é garantia de que a prática não é executada mundo afora. Segundo o último relatório publicado pela OMS em 2021, a cada 45 segundos uma pessoa tira a própria vida.
31 de agosto de 2021
por que contar com nutricionista

Por que contar com um nutricionista? Confira 5 grandes motivos

A alimentação é de fundamental importância para o ser humano, por isso deve ser feita corretamente e de forma mais saudável possível. Para que isso aconteça, um profissional é peça chave: o nutricionista.
27 de agosto de 2021
importância da psicologia

A importância da Psicologia para a sua saúde

Nos últimos tempos, a cada dia que passa, a Psicologia vem ganhando mais força e mais espaço na sociedade. Sua importância vem sendo reconhecida, principalmente como papel fundamental na saúde das pessoas, o que reflete em qualidade de vida para toda a sociedade.