7 livros e filmes que toda gestante deve ler e assistir

A gravidez é um momento de transformação. No corpo, nas emoções e na rotina. E assim que os sintomas de gravidez aparecem, é normal começar a pesquisar sobre o tema e, inclusive, buscar referências em filmes e livros sobre gravidez neste momento. Especialmente se for uma mamãe de primeira viagem. 

E embora nunca tenhamos tido tanto acesso à informação como hoje, justamente por isso esse mar de conteúdos que pode gerar mais confusão do que clareza. Para ajudar nesse momento, conversamos com Gabriela Bedin, coordenadora da Obstetrícia do Círculo Saúde, que recomendou 7 livros e filmes sobre gravidez que toda gestante deve conhecer.

Onde encontrar bons conteúdos sobre maternidade?

Segundo Gabriela, o acesso a informações de qualidade está cada vez mais fácil para grande parte da população, seja por meio da internet, livros, filmes e documentários. No entanto, é fundamental que esse conteúdo seja filtrado e analisado de forma individual, para que não acabe gerando ainda mais dúvidas e angústias:

“A gravidez, por si só, já é um período que desperta uma série de dúvidas, preocupações e inseguranças. E sabemos que o empoderamento é uma das principais formas de proteção nesse momento. Por isso, tornar-se o centro desse processo permite que a mulher faça escolhas mais conscientes e adequadas para si mesma”, explica.

Nessa fase, segundo a profissional, é muito comum receber conselhos e ouvir experiências de amigos, familiares e conhecidos, assim como entrar em contato com representações muitas vezes irreais da gestação em filmes, novelas e redes sociais.

Por isso, ter um pré-natal de qualidade e buscar informações adequadas, desde a concepção até o puerpério, considerando os aspectos físicos, sociais e emocionais, faz toda a diferença.

Para ajudar nesse momento tão especial, mas desafiador, reunimos uma seleção com livros sobre gravidez e filmes sobre gravidez que ajudam a entender melhor esse processo, trazendo mais segurança, acolhimento e conhecimento. Confira!

5 filmes e livros sobre gravidez e maternidade

1. Livro: A maternidade e o encontro com a própria sombra, de Laura Gutman

Escrito por uma psicoterapeuta, o livro trata dos primeiros desafios da maternidade. Na obra, a autora responde a diversas perguntas recorrentes com base em situações reais do dia a dia. Além disso, esclarece questões como depressão pós-parto, o papel do homem na relação mãe e bebê, entre outras dúvidas comuns. 

“Durante a leitura, a autora nos conduz por uma jornada de autoconhecimento e amadurecimento, promovendo uma reflexão sobre a responsabilidade de amar e educar, além de reformular preconceitos sociais sobre a maternidade e o vínculo entre adultos e crianças”, afirma Gabriela.

2. Livro: O livro que você gostaria que seus pais tivessem lido (e seus filhos ficarão gratos por você ler), de Philippa Perry

De acordo com Gabriela, essa leitura oferece um olhar afetuoso e prático sobre como as relações familiares moldam os filhos, e como é possível romper padrões disfuncionais:

“Sem fórmulas mágicas, o livro mostra que criar um ambiente emocionalmente seguro vale mais do que buscar a perfeição. Uma leitura leve, mas profunda, que nos faz refletir sobre como queremos nos relacionar com nossos filhos e conosco mesmas”.

3. Livro: O parto é da mulher, de Cristina Balzano

“Escrito por uma fisioterapeuta e professora de yoga, o livro é um guia completo para quem quer se preparar de forma consciente para o parto”, afirma Gabriela. “Com linguagem acessível e embasamento científico, a autora aborda anatomia, hormônios, tipos de parto, plano de parto e mais, sempre com foco na humanização e na autonomia da mulher”.

A obra conta ainda com a colaboração de profissionais comprometidos com a humanização do parto, trazendo reflexões importantes para quem deseja um parto mais respeitoso.

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“Um clássico entre gestantes, este livro é um verdadeiro manual sobre gravidez”, conta a profissional. Atualizado com as informações mais recentes sobre exames, sintomas, medicamentos e cuidados com a saúde, ele traz orientações práticas para o dia a dia da gestante, sempre com uma linguagem clara e acolhedora.
A obra também reúne conteúdos essenciais e oferece uma visão realista de todo o processo da gravidez, do pré-natal ao parto, com conselhos valiosos para as mamães.

5. Documentário: O renascimento do parto

“Este documentário brasileiro é um marco na discussão sobre o modelo obstétrico atual”, conta Gabriela. “Com depoimentos de especialistas e relatos reais, ele denuncia o excesso de cesáreas e intervenções desnecessárias no parto, propondo um olhar mais humano, respeitoso e baseado em evidências sobre o nascimento.”

Em contraponto ao que hoje é recomendado pela ciência, a produção também revela as consequências físicas, psicológicas, sociais e financeiras desse cenário. Um convite à reflexão sobre os direitos das mulheres durante o parto. 

Disponível em plataformas como o YouTube, é uma ótima indicação de filmes sobre gravidez para quem busca informação com embasamento.

6. Filme: Ligeiramente grávidos

Uma comédia romântica leve que trata, com bom humor e carinho, a experiência de uma gravidez inesperada. O filme mostra os desafios e descobertas vividos pelo casal e como eles lidam com as mudanças que a chegada de um bebê traz. 

Uma das opções mais populares entre os filmes sobre gravidez, ideal para quem quer rir e se emocionar ao mesmo tempo. Disponível em plataformas como YouTube Filmes e Prime Video.

7. Documentário: Bebês

Um documentário que acompanha o desenvolvimento de bebês em diferentes culturas ao redor do mundo, revelando a diversidade (e também a universalidade) da experiência da maternidade. 

Uma produção sensível que mostra como o amor e o cuidado moldam os primeiros anos de vida, trazendo um olhar mais profundo sobre a primeira infância.

Conclusão

Esperamos que essas indicações de livros e filmes sobre gravidez possam trazer mais clareza, acolhimento e preparo para as futuras mamães, e que contribua para que elas vivam essa fase com mais tranquilidade e confiança. 

Afinal, informação de qualidade é uma grande aliada da gestação consciente. E se você quiser acompanhar mais conteúdos de qualidade sobre gravidez e maternidade, siga de olho no blog do Círculo Saúde!