Outubro Rosa 2023: prevenção e cuidado com a saúde da mulher

Todos os anos, o Outubro Rosa é realizado mundialmente com o objetivo de conscientizar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento do câncer de mama. 

Neste artigo, vamos explorar a relevância deste movimento e como a Medicina Preventiva do Círculo Saúde desempenha um papel fundamental na promoção da saúde das mulheres.

Boa leitura!

Cenário do câncer de mama no Brasil e no mundo

A cada ano, o câncer de mama afeta cerca de 2,3 milhões de mulheres em todo o mundo, sendo uma das principais causas de morte entre o público feminino e representando 24,5% de todos os tipos de neoplasias em mulheres.

Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), apenas em 2021 foram diagnosticados 66.280 novos casos de câncer de mama no Brasil. Na prática, isso representa um risco estimado de 61 casos a cada 100 mil mulheres.

Em 2023, a estimativa é que mais de 73 mil novos casos de câncer de mama serão registrados até o fim do ano. O que significa um impacto na vida de milhares de mulheres.

Vale ressaltar que o câncer de mama não tem uma causa única, mas sim uma série de fatores que podem aumentar o seu risco. Entre esses fatores, podemos citar idade, histórico reprodutivo, questões ambientais e comportamentais, genética, entre outros.

A boa notícia é que, ao ser detectado de forma precoce, ou em seus estágios iniciais, o câncer de mama tem uma taxa de cura de 95%. 

Por isso a prevenção é tão importante, pois desempenha um papel crucial na manutenção de um baixo risco, na redução da doença e na detecção precoce do câncer de mama. 

Outubro Rosa e câncer de mama: práticas que ajudam a prevenir a doença

Praticar atividades físicas regularmente

A prática regular de exercícios físicos não apenas ajuda na manutenção do peso, mas também reduz o risco de desenvolver câncer de mama.

De acordo com estudos, o excesso de peso corporal, principalmente na pós-menopausa, pode estar associado a um maior risco de câncer de mama. 

Nesse sentido, manter um peso saudável por meio de uma alimentação equilibrada e atividade física é essencial.

Para isso, exercícios como caminhada, corrida e natação são ótimas opções para manter o corpo ativo.

Ter uma alimentação saudável

Alimento é vida, e uma alimentação rica em frutas, legumes, grãos integrais e pobre em gorduras saturadas pode ajudar a reduzir o risco de câncer de mama. 

Além disso, evitar o consumo de alimentos ultraprocessados e ricos em açúcares é uma escolha inteligente para a saúde, reduzindo o risco de uma série de doenças além do câncer de mama, como a diabetes, por exemplo.

Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas

Você sabia que o álcool está associado a um aumento do risco de câncer de mama? 

De acordo com a IARC (Agência Internacional de Pesquisa em Câncer), os níveis elevados de estrogênio intracelular por conta da ingestão de álcool podem promover a proliferação celular no tecido mamário, relacionada ao câncer. 

Segundo a instituição, o risco de desenvolver a doença aumenta de 7 a 10% a cada 10g de álcool consumido diariamente por mulheres adultas. Por isso, buscar reduzir ou evitar o consumo de bebidas alcoólicas também é uma medida preventiva importante.

Amamentar

Poucas pessoas sabem, mas assim como as atividades físicas, a amamentação também é um fator protetor contra o câncer de mama. 

Segundo estudos, mulheres que amamentam seus filhos têm um menor risco de desenvolver a doença, e por isso essa prática é incentivada sempre que possível.

Em caso de dúvidas, converse com o seu médico ou um profissional de saúde capacitado.

Como o Círculo Saúde atua para a prevenção do Câncer de Mama

A Medicina Preventiva do Círculo Saúde está comprometida com a qualidade de vida e o bem-estar de seus beneficiários, reconhecendo que prevenir é tão importante quanto diagnosticar e tratar o câncer precocemente. 

Para isso, a empresa conta com o Programa de Saúde da Mulher, uma iniciativa que visa incentivar as beneficiárias a realizarem o exame de rastreamento mamográfico. 

O objetivo é não apenas detectar precocemente o câncer de mama, mas também fornecer toda a orientação e incentivo necessários para os cuidados preventivos.

De acordo com Lucilene Adami Gaio, Coordenadora de Medicina Preventiva do Círculo, o programa gerencia a saúde das beneficiárias entre 50 e 70 anos que não realizaram uma mamografia nos últimos 2 anos.

“Isso é feito através do contato direto com essas mulheres, com o intuito de incentivá-las a realizar o rastreamento. A importância da mamografia é explicada, e o exame é agendado para garantir que as beneficiárias tenham acesso a essa ferramenta vital de detecção precoce”, afirma.

Além disso, o programa realiza o monitoramento e acompanhamento das beneficiárias. Isso garante que elas continuem a receber os cuidados necessários em sua jornada de prevenção.

“A importância do Programa de Saúde da Mulher do Círculo Saúde se torna evidente quando é identificada qualquer alteração suspeita. Nesse caso, o Círculo atua de maneira ágil, coordenando e direcionando a beneficiária para investigação especializada e tratamento adequado”, explica Lucilene.

Se não for encontrado nenhum achado suspeito na mamografia, os profissionais da saúde seguem incentivando os bons hábitos e mantêm o monitoramento nos próximos anos.

Outubro Rosa e Círculo Saúde: junte-se a nós nesta causa

Por fim, o impacto de ações como o Programa de Saúde da Mulher e do próprio Outubro Rosa vai muito além de números e estatísticas: diagnosticar um câncer de mama em estágio inicial salva vidas. 

Sem a atuação precoce, a doença pode ser identificada em estágios mais avançados, com desfechos potencialmente menos positivos.

Por isso a prevenção é tão importante. Ela é a chave para um desfecho feliz no combate ao câncer de mama. 

Assim, a adoção de um estilo de vida saudável e de bons hábitos, aliada ao diagnóstico precoce e ao tratamento adequado, são as melhores armas na luta contra a doença. 

Lembre-se: quanto mais cedo o câncer de mama for diagnosticado, maiores serão as chances de cura!

Não deixe para amanhã: tome a decisão de se prevenir contra o câncer de mama e conte com o Círculo Saúde para te ajudar! 

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