Resfriado infantil: como a lavagem nasal pode ajudar no tratamento

A incidência de doenças respiratórias em crianças é um assunto que preocupa pais e cuidadores com a chegada das estações mais frias, como o outono e o inverno. Mas, com medidas simples, é possível tratar resfriados e até prevenir infecções respiratórias. É o caso da lavagem nasal, prática amplamente difundida pela sua capacidade de eliminar vírus das vias aéreas, diminuir a inflamação e aliviar os sintomas. No entanto, nem sempre é fácil realizar esse tipo de procedimento em crianças. Por isso, o Blog do Círculo preparou dicas imperdíveis para ajudar as famílias na preparação e aplicação da lavagem nasal, um tratamento complementar aliado à saúde infantil. 

A lavagem nasal é indicada para limpar as vias aéreas e, assim, tratar os sintomas e até inibir a progressão do resfriado. Isso porque ao desobstruir o muco das paredes do nariz e da face, a limpeza elimina o vírus impregnado na região e ainda diminui os desconfortos gerados pela inflamação. Mas, cuidado: é preciso tomar algumas precauções na hora de fazer uma lavagem nasal em crianças para não desencadear um quadro de otite. Caso a solução desvie do nariz e se acumule no ouvido, é possível que dê início a um quadro infeccioso. 

Resfriados em crianças: por que ocorrem com tanta frequência 

Por ter o sistema imunológico imaturo, os pequenos são mais vulneráveis à viroses, resfriados e outras doenças comuns na época entre o outono e o inverno. As quedas de temperatura também podem afetar a temperatura corporal, o que impacta no sistema imunológico. Por isso, as crianças ficam suscetíveis a gripes e resfriados. É que nessa época ocorre a diminuição da umidade relativa do ar. Assim, as partículas que carregam os vírus ficam suspensas no ar por mais tempo, e, consequentemente, infectando mais pessoas. Além disso, os ambientes passam a ficar mais tempo fechados, em função das baixas temperaturas e das chuvas, o que facilita a contaminação. 

O resfriado se manifesta com sintomas brandos, mas muito característicos. A criança começa a ficar amuada, manhosa e indisposta. O aspecto abatido é um dos sinais que o resfriado chegou. Espirro, coriza, congestão nasal e tosse são os sintomas clínicos mais comuns. O resfriado é causado por vírus, e os mais comuns são o adenovírus e o rinovírus. O tratamento é feito com antiinflamatórios e descongestionantes para aliviar o mal estar. Em geral, o resfriado desaparece em no máximo duas semanas. É importante lembrar que, para os vírus do resfriado, ainda não existe vacina. Por isso, é importante manter bons hábitos de higiene e evitar aglomerações para prevenir contaminações no outono. 

Lavagem nasal: melhor forma de aplicar e cuidados necessários 

Para realizar uma lavagem nasal segura e efetiva, é preciso utilizar os dispositivos adequados, aqueles vendidos em farmácia que já vêm com sachês de cloreto de sódio. Fórmulas caseiras nem sempre são a melhor opção, já que as quantidades exatas dos ingredientes podem variar muito de caso a caso e, se não for feita com a higiene necessária, podem trazer mais complicações ainda. 

É importante levar em conta o volume e a pressão aplicados por conta da anatomia da criança. Segundo a otorrinolaringologista consultada pelo portal Drauzio Varela, “como as crianças têm a tuba auditiva (canal que liga o nariz até a orelha média) mais curta e horizontal, isso facilita o refluxo de líquidos para os ouvidos, principalmente se a criança estiver deitada.” E é justamente isso que causa a otite nas crianças após a lavagem nasal, já que o líquido se acumula e pode gerar infecção. 

A lavagem nasal é um tratamento complementar, já que alivia os sintomas de resfriados, dores de cabeça, pressão na face e até quadros de sinusite porque desobstrui os seios da face, eliminando impurezas e aumentando a hidratação da mucosa nasal, o que acelera o bem-estar e a recuperação. 

Mas nem sempre os pequenos vão colaborar no momento do procedimento. De fato, gera desconforto e, para algumas crianças, sobretudo aquelas de até cinco anos, com menor capacidade de discernimento, é difícil aceitar naturalmente a inserção de dispositivos no corpo, sobretudo na face. 

Antes de realizar a lavagem nasal, certifique-se que o volume de soro é adequado para o tamanho do seu filho. Em bebês e crianças, o indicado é que se utilize 5 ml de soro em cada narina. Em adolescentes e adultos bastam 20 ml para realizar a limpeza ideal. Lembre-se: a lavagem nasal pode ser repetida até três vezes ao dia. Avalie as condições das crianças, os sintomas e o aspecto das narinas para se certificar da necessidade de lavagem nasal. 

Confira o passo a passo da lavagem nasal:

• 1. Encaixe a ponta da garrafinha na narina.
• 2. Incline o tronco da criança para frente; 
• 3. Incline a cabeça para o lado contrário da narina em que será aplicada a solução;
• 4. Peça para a criança manter a respiração pela boca.
• 5. Pressione continuamente, mas sem aplicar muita pressão, até que o líquido comece a sair pela outra narina. 
• 6. Repita o procedimento na outra narina, mesmo que não esteja congestionada para eliminar possíveis resquícios de infecções. 

Quando a criança estiver com as vias muito obstruídas e com a mucosa densa, o ideal é procurar ajuda pediátrica para que o médico possa indicar e até mesmo realizar o procedimento de forma mais assertiva. Em bebê, até por volta dos dois anos, a indicação de desobstrução das narinas é por aspiração. Dispositivos de aspiração nasal são facilmente encontrados em farmácias e na internet.

Outras formas naturais de aliviar os sintomas do resfriado em crianças 

Quando se fala em resfriados, a primeira coisa que vem à mente de pais e cuidadores é reforçar a vitamina C. Mas, ela sozinha, não faz milagres. Na verdade, o ácido ascórbico (nome químico da vitamina C) é essencial para o desenvolvimento do e fortalecimento do sistema imunológico. E é através do sistema de defesa que a vitamina C ajuda no combate às doenças. Mas, pode esquecer os suplementos efervescentes ou outras fórmulas de farmácia. A maneira mais efetiva de ajudar o organismo nessa missão é através de fontes naturais de ingestão: os alimentos frescos. 

Frutas como acerola e goiaba têm mais vitamina C que a famigerada laranja. Um copo de suco de acerola com laranja pode ser a dose diária de ingestão do nutriente. Legumes como brócolis e tomate devem estar sempre presentes nas refeições dos pequenos. 

Além disso, a hidratação é importante para a recuperação de resfriados. Quanto maior a ingestão, maior é a eliminação de toxinas do organismo. Por isso, ofereça água constantemente às crianças. Outra medida essencial é o repouso. O corpo precisa ficar em descanso para que a energia seja utilizada no combate à doença. Mesmo doente, se prostradas, as crianças tendem a querer brincar. Mantenha atividades sem grandes esforços, apenas para desviar a atenção das dores e dos desconfortos. 

Viu só, com hábitos saudáveis e soluções acessíveis como a lavagem nasal é possível prevenir e tratar resfriados em crianças. Com os cuidados necessários como equipamentos de qualidade, a lavagem nasal torna-se um tratamento complementar para enfrentar as estações de frio. Mas lembre-se: sempre converse com o pediatra da criança para entender quais as melhores condutas adotar e comunique caso seus filho tenha resfriados recorrentes.