Saúde mental em empresas: como manter funcionários bem e saudáveis

Uma semana de trabalho de quatro dias. Folga no dia do aniversário. Vale refeição generosa. Convênio com academias. Happy hour no trabalho na sexta-feira. Todos esses são benefícios que podem fazer a diferença para algumas pessoas na hora de escolher trabalhar em uma empresa. Mas a verdade é que o que muita gente precisa – e vem pedindo cada vez mais – é atuar em um ambiente de trabalho sustentável e mentalmente saudável. Isso exige não apenas o compromisso das empresas em relação aos funcionários e sua saúde mental, mas em alguns casos uma mudança total da cultura da organização.

A saúde mental no local de trabalho deve ser uma prioridade de todos nos dias de hoje e faz tempo que deixou de ser visto como “um algo a mais” oferecido pela empresa. Agora, é cada vez mais encarado como necessidade. Nesse sentido, criar soluções de bem-estar para ajudar seus funcionários a prosperar é o primeiro passo. A seguir, veremos mais sobre a importância da saúde mental em empresas, e como você pode manter seus funcionários saudáveis, felizes e cada vez mais engajados!

Precisamos falar sobre saúde mental nas empresas

Para entendermos a importância da saúde mental em empresas, é preciso deixar claro do que estamos falando. Basicamente, a saúde mental é um estado de bem-estar no qual um indivíduo consegue lidar com estressores cotidianos, trabalhar de forma produtiva, atingir seu pleno potencial no trabalho, ter uma vida pessoal equilibrada e ainda conseguir contribuir ativamente para sua comunidade.

Ao lado da saúde física e do bem-estar social, a saúde mental é uma parte importante daquilo que chamamos de saúde geral. Além disso, a saúde mental e o desempenho humano são duas atividades extremamente conectadas. Combinadas,são o que fazem com que as pessoas floresçam em diferentes espaços. Se algum deles está abalado, os resultados e produtividade caem.

Portanto, prezar por seus funcionários e sua saúde mental é também pensar em manter colaboradores satisfeitos e com alto desempenho. 

Em outras palavras: não é possível ter saúde física sem saúde mental, e o desempenho humano e o bem-estar psicológico andam lado a lado. É por isso que ambos devem ser uma prioridade das empresas. 

Causas e consequências de problemas de saúde mental no trabalho

No que diz respeito à saúde mental em empresas, não é segredo que os fatores de risco relacionados ao trabalho podem afetar negativamente o desempenho de seus colaboradores. E atualmente existem alguns males e doenças que afetam mais frequentemente as empresas e seus funcionários. Entre eles, estão a depressão, o estresse, a ansiedade e, mais recentemente, o burnout. 

Depressão 

Dados da OMS mostram que a depressão afeta 11,5 milhões de pessoas no Brasil. E no ambiente de trabalho, esse problema é capaz de interferir diretamente na capacidade produtiva de um funcionário, reduzindo seu desempenho cognitivo em cerca de 35% das vezes. 

Em geral, os sintomas incluem baixo desempenho, faltas e atrasos, afastamento devido a complicações, relacionamento conturbado entre colegas, entre outros. A depressão no trabalho pode ocorrer tanto por um intenso ritmo de trabalho intenso, por pressão e cobranças exageradas por resultados e em alguns casos até insatisfação nas condições de trabalho oferecidas.

Ansiedade

Durante a pandemia, todos os dias questões como ansiedade e depressão afastaram cerca de 10 pessoas de seus trabalhos. No que diz respeito à ansiedade, segundo pesquisa realizada pela Talenses, em 2019, quase metade dos trabalhadores já sofreram com esse transtorno. Entre as causas mais comuns de crises de ansiedade no trabalho estão o excesso de tarefas, a falta de reconhecimento, uma carga horária extensa, entre outros fatores. 

Estresse

A Organização Internacional do Trabalho (OIT) possui um manual chamado “Integração da Promoção da Saúde nas Políticas de Segurança e Saúde no Trabalho”. Seu objetivo é alertar empresas e funcionários sobre os riscos do estresse relacionado ao trabalho. Em estudo feito pela Isma-BR, cerca de 70% dos entrevistados afirmaram já ter tido algum sintomas de estresse, dentro ou fora do trabalho.

No ambiente profissional, o estresse pode ser consequência de dificuldades de comunicação, excesso de trabalho, metas impossíveis de serem atingidas, competitividade não saudável entre colegas, lideranças despreparadas, e várias outras causas.

Burnout

Em 2022, a síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, passou a ser reconhecida como doença ocupacional. E é uma das principais causas de esgotamento da saúde mental em empresas. Com o reconhecimento da doença pela OMS, isso significa que ficam previstos os mesmos direitos trabalhistas e previdenciários a pessoas que sofrem deste mal.

Em sua classificação, a OMS descreve o burnout como uma “síndrome resultante de um estresse crônico no trabalho que não foi administrado com êxito”. Isso pode ser resultado de excesso de responsabilidades ou de trabalho, além de um nível de exigência e pressão acima do normal. 

Entre os sintomas estão esgotamento físico e mental, perda de interesse no trabalho, falta de motivação, problemas de relacionamento com colegas, ansiedade, entre outros. Em resumo, tudo o que prejudica o bem-estar da pessoa e diminui sua produtividade no trabalho. 

Problemas de saúde e bem-estar e seu impacto negativo nas organizações

Além de todas as questões que já mencionamos a respeito da saúde mensal de funcionários, e como a falta dela pode ser horrível para a produtividade, bem-estar e engajamento do colaborador com a empresa, esse é um problema que também impacta os custos empresariais. 

Afinal, um funcionário ansioso, estressado ou deprimido tende a aumentar os índices de absenteísmo e gerar mais gastos em relação a planos de saúde. As relações com os colegas ficam mais difíceis, a produtividade cai progressivamente e isso acaba afetando não apenas ele, mas a equipe como um todo.

Por outro lado, demitir ou mudar um funcionário de setor pode acabar exigindo da empresa um investimento maior em treinamentos e período de adaptação, além dos custos com a redução na produção durante este período de mudanças. 

Importante: é claro que nada disso é pior ou mais importante do que a saúde do seu colaborador, mas são coisas que devem ser levadas em conta na hora de decidir quanto investir para promover o bem-estar no ambiente do trabalho. Esse investimento, no futuro, certamente irá se traduzir em aumento de produtividade, melhora nas relações entre gestores e funcionários, maior retenção de talentos e, por fim, no crescimento do negócio como um todo!

E na prática? Veja como promover a saúde mental e o bem-estar de seus funcionários

Dito isso, qual é a melhor forma de promover a saúde mental em empresas e cuidar do bem-estar de seus colaboradores? A boa notícia é que existem algumas dicas que podem auxiliar neste processo e que, apesar de simples, são valiosas. Confira cada uma delas a seguir!

• Promover a conscientização sobre a importância da saúde mental e do gerenciamento do estresse na cultura da empresa;
• Oferecer um seguro de saúde completo e de qualidade para que seus colaboradores possam cuidar de sua saúde física e mental;
• Fazer treinamentos e palestras sobre o tema, abordando questões como estresse no trabalho, burnout e depressão;
• Distribuir materiais informativos sobre os principais sinais e sintomas de problemas de saúde mental no trabalho, bem como as oportunidades de tratamento disponíveis;
• Organizar seminários ou workshops que abordam a saúde mental e ensinam táticas para aliviar os sintomas, como atenção plena, exercícios respiratórios e meditação;
• Fornecer a líderes e gestores treinamentos para ajudá-los a reconhecer os sinais e sintomas de estresse e depressão nos membros da sua equipe, para poder incentivar,  quando necessário, a busca por ajuda;
• Construir um espaço aberto para discussões a respeito de questões que afetam o estresse no ambiente de trabalho.

Conclusão

Por fim, seguindo essas dicas e incentivando conversas com os funcionários sobre saúde mental no trabalho você demonstra que se preocupa com o bem-estar de todos que fazem parte da empresa, e ainda contribui para a melhora na produtividade, no engajamento e no sentimento de pertencimento de cada pessoa em relação ao seu negócio.

O Círculo Saúde oferece soluções ideais para o gerenciamento da saúde mental em empresas, oferecendo a você a garantia de um plano de saúde completo, com ampla cobertura e a certeza de atendimento quando você precisar. Você também conta com um Centro de Saúde Mental do Círculo, que oferece a seus colaboradores atendimento psicológico e psiquiátrico, ambulatório próprio para consultas médicas, exercícios e práticas fisioterapêuticas, musicoterapia, oficinas de criatividade, terapia ocupacional e muito mais.

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