Planejamento de Ano Novo: confira 6 dicas que vão melhorar sua vida em 2022

Final de ano sempre desperta um clima nostálgico, onde paramos para refletir sobre tudo o que vivemos durante os últimos 12 meses e começamos a fazer o famoso planejamento de Ano Novo.

Convenhamos, quem nunca prometeu inúmeras coisas mesmo sabendo que não tinha a intenção de cumpri-las ou prospectou uma mudança real em diferentes aspectos da vida, não é mesmo?

E para ajudar você a alcançar a felicidade que tanto deseja, neste artigo, preparamos 6 dicas de hábitos ou atividades que podem melhorar a sua vida em 2022. Acompanhe conosco.

Boa leitura!

1- Tenha cuidado com a sua saúde

Seja ela física ou mental, ter cuidado com a sua saúde é vital para que, não somente o seu próximo ano, mas sua vida se torne mais leve e prazerosa, além de proporcionar que você tenha a disposição necessária para correr atrás dos seus sonhos.

Separamos algumas dicas para levar em consideração em 2022 e aplicar no seu dia a dia para ter uma saúde estável. Confira:

• Alimente-se bem: consulte um nutricionista para ter uma dieta balanceada;
• Se exercite regularmente;
• Abandone seus vícios: se você fuma ou bebe em excesso, chegou a hora de começar a parar;
• Faça o que lhe faz feliz: não há nada melhor do que estar em harmonia consigo mesmo;
•  Procure dormir ao menos 8h toda noite.
• Invista em um bom plano de saúde: viva tranquilo sabendo que terá todo o suporte profissional e de infraestrutura quando precisar.

2- Seu bolso também precisa de cuidados

O dinheiro – ou a falta dele – é um dos principais fatores causadores de estresse que temos no mundo. Portanto, cuidar do seu bolso também é essencial para viver uma vida mais tranquila e, consequentemente, com menores riscos de afetar sua saúde mental.

Está em dúvida sobre o que precisa fazer para sentir o alívio de estar com todas as contas em dia? Preparamos alguns tópicos que, se você conseguir seguir, vão te ajudar:

• Estude sobre educação financeira: você não precisa se formar em uma faculdade para isso, aprender sobre educação financeira é essencial para a sua vida e pode ser feito até mesmo de forma online, lendo ou assistindo videoaulas;
• Gaste menos do que recebe todos os meses;
• Tenha uma reserva de emergência;
• Planeje a curto, médio e longo prazo;
• Evite gastos com itens supérfluos;
• Pague as contas em dia: assim não haverá gastos extras com juros e multas.

 3- Estude algo novo

Todo mundo tem aquele sonho antigo de algo que gostaria muito de ter aprendido a fazer, mas nunca teve tempo, dinheiro ou disposição para isso. Por que não no próximo ano? Vá em busca dos seus objetivos, comece um curso novo, com o intuito de, futuramente, trabalhar em uma profissão que você sempre quis.

Não é necessário iniciar uma graduação no ensino superior, se não for o que está nos seus planos, mas lembre-se também de que não existe idade para ir em busca daquilo que se gosta e lhe dá prazer.

4- Consulte um dentista

O sorriso é o nosso principal cartão de visitas, por isso, cuidar dele é importante tanto pela questão estética quanto a saúde dos dentes. Preparamos algumas dicas de como manter sua saúde bucal em dia.

• Escove os dentes diariamente, ao menos três vezes ao dia;
• Não esqueça de que também é preciso escovar a língua;
• Use uma escova de dentes adequada para o tamanho da sua boca e que não machuque a gengiva;
• Troque a escova a cada três meses;
• Use o fio dental para remover a placa bacteriana e pedaços de comida entre os dentes;
• Evite alimentos que contenham muito açúcar.

5- Planeje aquela viagem que sempre quis fazer

Tem algum destino que você sempre quis conhecer? Insira no seu planejamento de Ano Novo aquela viagem que há tempos deseja fazer, seja para o lugar que for, sozinho (a) ou acompanhado (a).

Economize o necessário para viver essa aventura com segurança e cuide da sua saúde para evitar qualquer imprevisto durante o passeio. Além disso, lembre-se de que viajar tem impactos positivos diretos sobre a sua vida, como:

• Melhorar seu currículo de trabalho: se for uma viagem de negócios ou estudos, como um intercâmbio, por exemplo;
• Manter o coração saudável: conforme uma pesquisa realizada pelo National Institutes of Health’s Heart, Lung, and Blood, com 12 mil homens, aqueles que tiram um tempo mais frequente para descanso têm 32% menos chances de morrerem de doença cardíaca;
• Conhecer novos destinos faz sua vida ser mais leve e feliz;
• Permite aprender uma nova cultura;
• Estimula o aprendizado de novos idiomas (se for uma viagem para o exterior);
• Ajuda a lidar com o estresse;
• O planejamento para viagem, de certa forma, também está contribuindo para a sua educação financeira;
• Proporciona estar em sintonia com seu “eu” interior.

6- Tenha um plano de saúde que cuide de você

Imprevistos não tem dia ou hora marcada para acontecer, tampouco avisam quando estão chegando. Sendo assim, investir na sua saúde é a principal maneira de garantir as condições mínimas necessárias para ir em busca dos seus sonhos.

Um grande aliado nesse ponto é o plano de saúde, que garante  inúmeros benefícios, como consultas e exames com um valor mais em conta e em profissionais altamente qualificados, assim como atendimento personalizado ao consumidor, entre outros.

No Círculo, por exemplo, temos diversas opções acessíveis para você, que podem englobar também a sua família ou quem mais for do seu interesse.  Além disso, confira algumas das principais vantagens em contar com um plano de saúde:

• Preços acessíveis de acordo com cada realidade;
• Fechamento e cancelamento de contrato práticos;
• Variedade de profissionais para consulta;
• Atendimento de urgência e emergência;
• Tempo de espera muito menor para realização de exames;
• Variedade de áreas para consultar (clínicos, nutricionistas, dentistas, entre outros).

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